In hoeverre is je ellendig voelen een keuze?

Frustratie, stress, angst, neerslachtigheid. Mentaal lijden is echt. We verklaren hoe we ons voelen en gedragen vaak vanuit onze jeugd, ons karakter, onze genen of onze huidige situatie. We hebben soms zelfs een hekel aan onszelf en zijn er van overtuigd dat er iets mis met ons is.

Alles verandert als je inziet dat mentaal welzijn altijd al in je zat (en in iedereen zit!) en beseft hoe denken en mentaal lijden samenhangen. Maar, neem niks van mij aan. Een open houding en voor jou relevante vragen: dat is alles wat nodig is. Ik sluit aan bij jouw wereld en gids je hier doorheen.